１３・火／胸，肩，腕９０点

《定時退勤》
久しぶりに定時退勤をした。まあ，出張だったのでそれが可能だったのだ。
１０年くらい前は午後５時定時で退勤して，５時５分には家にいた時代もあった。
今となっては，懐かしい過去の話である。

しかし，あと１０年経てば１日中家にいられる。好きなだけトレできる。
そんなワクワクする未来を夢見て，「今」を頑張るガッツでした。

《トレ》
平日にしては珍しく，夕方６時にはトレが開始できた！
明日はオフの予定なので，頑張って胸，肩，腕をやった。

・ポジティブベンチ４・フライ４，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ダンベルプルオーバー３，ディップ３，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ３，加圧腕１０分，ステッパー３０分(３５０kcal)

体重がついに７１㎏になった。だからガッツリ晩飯を食った。

もう眠い。