リズムの乱れ

前回の記事で、原点を現在に置換するという事を書いたが、やはり、
大きな周期の波において、節目となる時はそのまま過渡期と
なるようである。

３の倍数でアホになるという芸人がいるが、私の場合も、
３の倍数月、倍数年に、いわゆる谷の周期となるようである。
３年前の６月に病院に繋がってから、７月の今頃まで毎日通院で
治療にあたり、本格的な復職は連休明けの１９日であった。

同時に、通院していた頃の規則正しい生活が、復職と同時に徐々に
乱れ始め、なるべくリズムを維持しようとしては来たが、今年に
入って立場や責任が重くなってからというもの、不規則なリズムが
常態化していた。

週末にはその疲れがどっと出て、ごろごろする事も多かったように
思える。実際、院内例会も先月、先々月と欠席し、通院も先週、
先々週と出来ていなかった。

昨日通院し、相談もさせて頂いて、一時的な対応としての処方も
して頂いた。
今日は例会に出て、案の定指名されたが、今の実状をありのまま
話せて、少し楽にはなった。久し振りに話す事が非常に億劫で
あったが、敢えてそういう機会を与えてくださった院長先生に
感謝したいと思っている。
ともあれ、リズムの乱れというものを自身の中に改めて認める
事が出来た。

お酒をやめ続ける事自体は落ち着いた今、生活習慣というものに
ついて、もう一度原点を置き直す必要があるだろう。
生活の基本である。考えるのは明るいうちに。きちんと食事を
取って、一日を終えて疲れている夜はさっさと寝る。

日々の生活リズムの乱れはそのまま徐々に心身に悪影響を及ぼす。
この依存症自体も、糖尿病などと同じく、生活習慣病なのである。
今必要なのは、ともかくもリズムを取り戻す事であろう。