スマホ症候群か？

「携帯からスマホに変えたら、なんだか首が疲れるようになった」同年代のＮさんがぼやいていました。

たくさんのアプリもあり、楽しいし、便利なので、どうしても長時間費やし易いのが難点ですね。
「スマホ症候群」最近時々耳にする言葉。若い人たちにも注意喚起されているようです。
長時間使用して、下を見ていると、首が前傾し、引き起こされる病的変化だそうですが、腕を持ち上げつつ、微妙なタッチ操作をするのはかなり肩に負担がかかるようです。
従来の携帯電話に比べて視野も狭くなりやすいらしいですよ。
正しい姿勢を意識したり、時間を短縮しなきゃあいけませんね。
スマホは持つ気になりませんが、パソコンやＩｐａｄに関わっている時間が多い私も、肩こり、目の疲れを、ひしひしと感じています。

合間を見つけては、極力上半身のストレッチや体操をするように努力しています。