■夏痩せと食事

　熊本の猛暑日は先月の22日からで、もう20日にもなる。クーラー入れっぱなしの部屋で過ごしているが、どうも食事が進まない。勢い夏痩せと相成った。
生来の面倒くさがり屋の私だから、毎食の食事を作るのが大変億劫で、少々食事が偏っている。店屋物ばかりだとカロリー過多にもなるし、何か自分で作れないかと試行錯誤する毎日である。
味噌汁くらいは何とかなるだろうと作ってみると、味噌が多すぎて下限を見ながら水を足したりして、それでも何とか出来上がる。
朝は「御飯＋味噌汁＋梅干し（その他諸々）」もしくは「トースト＋ハムエッグ＋コーヒー」といった按配である。
昨日のお昼は夏の定番「冷素麵」、これは茹でるばかりだから今後何度も登場することだろう。
今日も大いに暑そうだが、夕方には夕食のおかずの調達と、お盆の仏壇の花を買いに出かけねばならない。
妻が入院してから25日になる。女性の毎日の仕事が大いに大変だという事を実感しながら、何とかなるものだと思いながら過ごす毎日である。