久しぶりに金毘羅尾根に。
遠くに見えるのが雲取山、鷹巣山をへて奥多摩へ降りる石尾根。
ナイキＳＤＭ、距離と時間、平均スピードなどをシューズに付けると計測する。意外に正確（９７％ぐらい）
五日市市（今はあきるの市だ）の市役所に車を止め、着替えさっそくスタート。コースの入り口は人に聞かないとわからない。トイレに行きたかったが１．５ｋｍほど登った所にある神社わきにあった。普段は市役所が休日でもオープンしているのだが、朝早すぎたらしい。金毘羅尾根はナイキのＳＤＭで計測したところ片道９．５ｋｍだった。
コースは最初の金毘羅神社までの登りがきついが、それを過ぎると、道はダイタイ平坦で、両サイドが切れ快適な尾根走りが続きます。日の出山近くになると、いよいよ１ｋｍの急登り。城砦のような石垣が見えてきたら頂上はすぐ。日の出山の名前のとおり見晴らしの良さは抜群です。ところどころで「つるつる温泉」方向へ下る道があり、エスケープルートとして使え、標識もあり安全です。頂上にある山小屋は今日も営業していなかった。御岳山方面からと、つるつる温泉から登山者が、ぞくぞくと登ってきた。金毘羅尾根はランナーには丁度良いが、登山者には長いだろうなー。
登り１：４８、下り１：１３。ザックを背負っていったので、ゆっくりです。
金毘羅尾根は下りしか歩いたことありません。
日ノ出山は奥多摩前衛の好展望の山。
ところで「五日市市役所」は「あきる野市役所」の間違いですね。
自由民権「五日市憲法」の五日市町の名が消えたのは残念に思っています。「あきる野」というのも古い地名で悪くはないのですが。
てっきり五日市だと、たしかに「あきるの」の文字が横目で見えたのですが、、思い込んでいました。
季節が良いので野山を走るのは気持が良い！
気候も良いし、空気も良いし、眺めも良いし、気分も良いですね。
ヤマツツジも咲いてますね。見頃かな。
最近（ＲＵＮどころか）山にも行ってないので御岳山くらいには行きたいなあ。
高尾山でも良いかな。
中学生の時はマラソン大会で入賞したこともあるけど
今はウォーキング（というか散歩）専門です・・・
もうひとつ質問です。市役所は駐車を許可してくれるのですか。
それにしても、山は新緑でツツジでしょうか、きれいですね。
山ツツジなのか、綺麗に咲いていました。若葉や新芽を愛でるのは気持ちが良い。ランナーは私１人で、登山者やハイカーばかり。日の出山は御岳山から２・５ｋｍぐらいなので、つるつる温泉に下りても６～７ｋｍで、歩くのには程よいです。若い１０代か、カップルがフラット登ってきたりしていました。年配者は重装備でこられる方が多いし、その方が安全です。私らランナーはとんでもない格好なんですね。
ランは歩きと比べ登りで半分、下りで３分の１のタイムと考えてよいです。
きょうのわんこさん
ナイキＳＤＭとはスピード＆デスタント・メーターで、足先の加速度を積算しているらしい。このタマゴッチみたいな物と、腕に表示部を着けるセットになっている物もあるそうです。私のはコレだけの単品ですが、距離を知りたいだけだったら、充分です。購入したら、そのまま使うのではなく、一度キャリブレーションして精度を調整します。キャリブレーションは何回か行うと精度が上がるそうです。使って見た感じは意外に正確（９７～９９％）です。ただ日本では売っていないので、通販などで取り寄せになります。私は、ランニングチーム南蛮連合にアメリカ大使館員がいるので、頼みました。
あきるの市役所は
日曜日でも駐車場（２０台以上）の門は開いていて、館内もトイレだけは使えます。長谷川恒夫山岳マラソンの前になると、屈強な連中が何人も練習にきていました。もっとも、ハセツネのスタートがこの市役所と目の前の小学校なのです。
市役所を開放してくれるなら、ハセツネの練習も楽になりますね。私は予定はないけれど(^。^)
ではまた。
日本では売ってないのが残念です。何ドルくらいなんでしょう？
ナイキＳＤＭは日本円にして１万円ぐらいです。
作りは中国製で乱暴に扱うと、すぐ壊れるらしい（仲間が壊れたと嘆いていた）。
ですが、私のはトレールランに使って、岩にぶつけたり、雨でドロドロになったりしても動いています。
私はナイキＳＤＭが、日本でどうやって手に入れられるか、残念ながら知りません。