帰宅と同時に着替えてラン。
すぐ近くにプーク人形劇場があって、入り口近くで赤い服を着た小柄な人が踏み踏みマシーンをやっていた。
はっと気がつくと、、、猫ひろしさんじゃありませんか。
入り口で踏み踏みをやることが出演なのか、時間つぶしなのかわからなかった。
ｐｍ７：００前だったが南蛮の練習に遅れそうだったので気になったが素通り。
今日の南蛮メニューは、４００、８００、１２００、１６００、１２００、８００、４００で合計６４００。
タイムはアバウトだが、最初の１２００は５分を越えていた、たぶん５：０４ぐらい、後半の１２００は４：５５にアップ。最後の４００は１：３１とちょっと時間かかりすぎかー。
インターバル練習でも汗は出ないし、寒くないしベストな気候です。
相変わらず、セコンドウインドウの人たちが多い。先週、名古屋国際女子で加納が優勝したから士気があがっているのだろう。メンバー数が８００人もいるそうだ！
太郎さんのハリアーズも頑張って欲しいですね。
まー南蛮連合はままでいいです。
ジョグで帰宅したのが２１：０８だった。プーク人形劇場をのぞくと猫さんがまだ踏み踏みをやっていた、、、なんと２時間以上、、、もしかして３時間、４時間もやっているのか？
やっぱり、踏み踏みマシーンをやるのが依頼なのか。
猫さんは、先日の東京マラソンでサブスリーを達成したから、もうリッパなアスリートです。
