月末のTTで5kを22:07。
スピード練習は私ぐらいの歳になると体に悪そうだし、ロング走は元々好きじゃないし、八方ふさがりなランナーです。
富士登山の5合目にエントリーしたから、山登りだけでも練習します。
とりあえず大会は1つだけなんで、みっちり高尾・陣場で鍛えるか。
4:13
4:24
4:27
4:29
4:33 5kを22:07
ついにちかちゃんの後塵を拝した。
ほめられるタイムじゃないけど、現状では致しかたなし。
7月ぐらいまでに21:00まで上げていこう。
今日の織田フィールドは学生が休みになったんでガラガラ。
相変わらずセコンドの連中がよい練習をしている。グループの先頭を引っ張っているのは加納のような気がしたが、、、。
今月は182km。