スポセンで筋トレ

千駄ヶ谷の東京スポセンで筋トレ。

比較的混んでいたが、ここは器具が多いので十分にできる。

自転車は必死になってこいで、５００カロリーを超えるぐらい。コレだけでも汗びっしょり。
踏み踏みでも４００カロリー以上いっぱいいっぱい、最後にランニングでしめた。
途中では無論マシーンで筋トレ。
アーくたびれた。
８月最後の週末なんで着替え室は子供連れが多い。たぶん夏休み最後なんでプールも大賑わい？
電車で行ったが、行きは地下鉄の大江戸線、帰りはＪＲ総武線。駅から近くて超便利。