今年はフルマラソンは荒川のみ。
ハーフは２回、新宿ハーフとブドウの丘ハーフ。
トレイルランは大山登山９ｋ、高水山３０ｋ、富士登山（５合目で終わり）、生駒３５ｋ。
１０ｋは小鹿野、成田と走りました。
荒川フルで３時間４０分台に戻れたのがうれしかった。ずいぶん長いこと潰れ続けていたから。来年はもう一度２０分台、３０分台にチャレンジです、できないタイムじゃないと思うからね。
ハーフは２回とも１時間３９分ぐらいだったが、今のままでもアップは可能のよう。
トレイルはどんどん遅くなる一方で気落ちするなー。
１０ｋも４４分台じゃ、、、昔スプリンターが泣く。頑張らなくちゃ。５ｋやインターバルは心肺を鍛えるけど、他の方法があるか試行錯誤ですね。
最近ひざがちょっと痛くなったので、スプリントの練習やトレイルは、しばしお休み。
大晦日から南アルプスの前衛のまた前衛の山、身延山にいます。宿坊は取れなかったけど、宿に精進料理はあるよう。
山の頂で日の出を拝めるかな？
２日、３日は当然、、箱根駅伝の応援です。箱根宮下かその上辺りにいます。我が母校、Ｃのマークの大学ですが、地味なんで大声で応援します。うちらは今年は良いと思っていて、ひそかに狙っているのだけど、マスコミが取り上げてくれないのはナゼ？？
仕事は３０日まで入っていて忙しい。
