明日から梅雨になるそうなので、今日は朝練で距離を踏まなきゃ、、、と朝食も食べずに飛び出した。
１５ｋも走るとエネルギーが切れかかってくる、、、朝は犬の散歩とジョッガーが多い。
代々木公園の周回路を
５：５８
６：１９
６：１９
６：１５ ５ｋを２４；５３で
５：４９
５：４８
５：４２
５：４６ ５ｋを２３：５７
５：４０
５：３１
７：３９
５：４３ ５ｋを２４：３３
１２，５ｋあたりでエネ切れ、１５ｋまで走ったが終わっていた。
朝だというのに気温が高く、水補給を絶やさず。トイレも水場もあちこちにあるのが都心の公園です。
代々木公園はドックランができてから、なおさら犬の散歩が多くなった。ジョッガーも増えましたね。いつものメンバーは、もっと早い６時～７時頃に走っているが、、。
帰りに代々木駅前に寄り道して、ａｍｐｍに立ち寄った。
代々木名物ソフトクリームを食べました。でも作る人によって大きさが倍くらい違う！！
今日、店員のリーさんが作ってくれたソフトは小さめ？これが標準？
以前に店長さんらしき人が、張り切って作ったソフトはコレデモカというほど大きかったのに、、、。食べ物の記憶は強い、、、。
店長さん教育をしっかりしてくりゃんせ。
