見なきゃ良かったが、、

腰が抜けたーーー

ｍｉｋａさんのブログに書いてあったが、

実業団の方たちの練習です、、、、

ヤクルトの実業団選手に聞いた、

彼らのすごい練習メニュー。

ソレは、、、

５０００ｍ×１０（！！！）

朝から５ｋを延々と１５分ペースで走る！！！

ｍｉｋａさんは、お話しを聞いたそうで、

その返答にもひっくり返ってしまった。

読んでくだされ