ヨーガのポーズ教わる

まだまだ気温は低いが日は長くなってきたので、明るいうちになんとか登って即降りるぐらいはできるようになった。
火床まで来て一服し体をストレッチで伸ばしたりしていると、一枚目の画像に写っている方がヨーガのポーズを教えてくれた。肩甲骨の広げバランスをとるための片足で立つ立ち方のポーズだったが、厚着していたとはいえ、なかなか真っ直ぐに立てず10秒すら立っていられなかった。私の身体のバランスはまだまだ良いものとはいえないようだ。