コレステロールについては、悪玉という悪いイメージを持ってしまいます。
コレステロールの働きなど、よく知りませんが、新聞記事に書かれていました
ので、参考のために記してみます。
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「悪玉コレステロールと」と聞くと、健康を害する、体に不要な成分だと思う
かもしれない。ところが、コレステロールは体の原料となったり、ホルモンを
合成したり、人が生きるのに欠かせない重要な成分です。
実は、悪玉（LDL)はコレステロールを全身の各組織に届ける「運び屋」、
善玉（HDL)は、余ったコレステロールを回収する「掃除屋」で、それぞれの
役割を担っているのです。
善玉と悪玉がバランスよく働いていれば問題はないが、何らかの原因で悪玉が
増えすぎると、コレステロールが回収しきれなくなる。
この余ったコレステロールが血管壁に溜まってしまうと、命に係わる深刻な事態
を招いてしまうため、「悪玉」という名前で呼ばれているのです。
悪玉を本物の「悪」にしないためには、悪玉コレステロールの増えすぎを防ぐ
生活習慣が大切です。動物性脂肪を摂り過ぎない、野菜中心の食事や適度な運動、
禁煙など、地道な努力の継続が、悪玉コレステロールの害を防ぐカギだといえます。
＊＊＊ 朝日新聞・元気のメカニズムを参考に ＊＊＊
コレステロールが体の原料になったり、ホルモンを合成したり、生きるのために
欠かせない重要な成分・・・ということは知りませんでした。
運び屋と掃除やの役割など・・・大切なコレステロールでもあります。
悪玉コレステロールに気をつけて、食事などにも気を配りたいものです。
バラの花です・・・冬の花が身近にありませんので、花瓶に生けた花の画像です。
こんばんは
コレステロールには
善玉・悪玉があるのは知っていましたが
悪玉も必要ってことなんですね
何事も程々 ということでしょうか
それにしても素敵な色のバラですね
心が和みます
ありがとうございました
何時も参考になる情報ありがとうございます。
今 コレステロールという文字を見るとどこか隠れたい
心境です。健康第一と解かっていながら自分の事となりま
すと至って不真面目、しきりに反省しているところです。
ありがとうございました。
善玉と悪玉が、いい具合で仲良くしていてくれると
いい状況なのですね。
私もコレステロールの薬を飲んでいますので、悪玉と
聞きますと、本当の悪ものという思いでしたが、
悪玉は運び屋さんなので、本当は感謝しなくては
いけないのかもしれませんね。
食事も油物など注意しているつもりですが、薬とは
縁が切れないようです。
でもこの記事で、私もいい勉強になりました。
コメント遅くなりましてスミマセン。
有難うございました。
私も生活習慣病の仲間ですので、コレステロールの
言葉はとても気になります。
この記事で働きなどを知って、コレステロールの言葉を
嫌ってはいけないと、反省です。
食事など気をつけているつもりですが、思うようには
いかないものです。
数値が高くならないように、気をつけたいと思っています。
ここ数日寒い日が続いています。
風邪などひきませんよう、ご自愛くださいね。
有難うございました。