帰りに本屋へ入る。月刊誌はもとより、今日は週刊誌も新年の第1号が並んでいて、本屋はすっかり正月の雰囲気になっていた。
晩飯は松屋で鶏つくねハンバーグ定食。
今夜はダンベルエクササイズで下半身メニュー。
年内のダンベルは今回で終わり。上半身メニューと下半身メニューで1セットだから、やはり、年末は下半身のほうで終わり、年明けは上半身から始めたい。2、3年ぐらい前までは、別に気にしなかったが、自分の感覚も徐々に変化してきている。
帰りに本屋へ入る。月刊誌はもとより、今日は週刊誌も新年の第1号が並んでいて、本屋はすっかり正月の雰囲気になっていた。
晩飯は松屋で鶏つくねハンバーグ定食。
今夜はダンベルエクササイズで下半身メニュー。
年内のダンベルは今回で終わり。上半身メニューと下半身メニューで1セットだから、やはり、年末は下半身のほうで終わり、年明けは上半身から始めたい。2、3年ぐらい前までは、別に気にしなかったが、自分の感覚も徐々に変化してきている。