２０１２年１２月２５日（火）の日記

帰りに本屋へ入る。月刊誌はもとより、今日は週刊誌も新年の第１号が並んでいて、本屋はすっかり正月の雰囲気になっていた。

晩飯は松屋で鶏つくねハンバーグ定食。

今夜はダンベルエクササイズで下半身メニュー。

年内のダンベルは今回で終わり。上半身メニューと下半身メニューで１セットだから、やはり、年末は下半身のほうで終わり、年明けは上半身から始めたい。２、３年ぐらい前までは、別に気にしなかったが、自分の感覚も徐々に変化してきている。