２００６年１月３１日（火）の日記

今日の午後からは雨。久しぶりに雨が降ったような気がする。

月末だけど、忙しいのは定期的な会議とかのイベントの前で、そうしたものがないから早く帰れる。

南行徳の駅前の本屋で「週刊スタートレック・ファクトファイル」１５１号を買う。

そしてそのあと、居酒屋オンドリへ。月末だと思うとなんかくたびれて、一杯やりたい感じだった。

最初はおすすめメニューの中の、豚肉大葉の挟み焼きと銀ダラの照り焼き。そのあとはレギュラーメニューから自家製さつま揚げ。そして締めが、スパゲティメニューに最近登場したアンチョビとキャベツのスパゲティ。アンチョビの辛みがソースのように効いて、つまみにはいける。

飲んだのは最初が瓶ビール大瓶。次がやはり瓶のビールでハートランド。これだけでもよかったが、最後のスパゲティのときにちょっと足りなかったので、小生を１杯。

２００６年１月３０日（月）の日記

昼間の外はぽかぽか暖かかったようだけど、その分、オフィスが暑くなってたまらない。まあ、この暖かさもすぐ去ってしまうようだ。

晩飯は何にしようか迷ったが、結局、平凡なところで松屋のネギ塩豚カルビ定食。

帰りに南行メトロのスーパーナカムラヤで伊予柑を買う。伊予柑は今シーズン初めて。果物に関して言うと、マルエツは種類が少ないしちょっと高め。なので、最近は日曜日にマルエツに行った場合も果物は買わず、月曜日に他のスーパーで買ったりするようになってきた。

夜はダンベルで、今日は上半身メニュー。

２００６年１月２９日（日）の日記

いい気持ちで寝ていたらいつの間にか１０時半頃になってしまう。

今日は朝昼兼用の飯にする。

スーパーへ買い物に行ったあと、天気もいいし、昨日のように風も強くなく温かいので、自転車で葛西の床屋へ散髪に行く。

帰ってきてから昨日、写してきた行徳ふれあい周回路の写真で、トップページのレポートを更新。

晩飯は久しぶりにバイパスのちょうちんラーメンに行ってみる。食べたのはチャーシューめんの醤油味。

この店、前にも夜７時台に行くと自分以外に客がいない。どうして続いているんだろうと不思議になるが、夜７時から明け方までやっているので、深夜にタクシーの運転手さんとかそういう人たちが入るのだろう。

２００６年１月２８日（土）の日記

さすがに１月下旬になると夕方５時ぐらいでもけっこう明るい。そうなると自転車で出かけても行動時間が長くなる。といって、とりあえず明日予定があるわけではないが。

昼飯はラーメンのえじそんへ行く。メニューに味噌らあめんが登場しているので試してみる。こってりとあっさりがあったが、飲んだ翌日はこってりしたものが欲しくなるので、今回はこってりでいく。

出てきたら、スープの一部分だけからじゅーじゅーと音がして湯気が噴き出している。何かと思えばその部分に固いものが入っていた。スープを飲んでから見たら、鉄の玉（球というよりおにぎり型）だった。

あとで壁に貼った味噌ラーメン登場のポスターを見ると「鉄焼こがし」と書いてあったが、熱した鉄の玉をスープに入れることらしい。これは、今の寒い季節にはよいだろう。でも、夏場に同じようにやったら暑くてたまらなくなりそうだ。

そのあと、行徳の西友まで行くが、途中で元ステップの建物を見てくる。今日は、去年の夏に閉店したGENOが、在庫一掃の最後のジャンク市をやっていた。建物には、建築計画が貼ってあったので、近々取り壊されてマンションが建つようだ。元ステップの建物もついに消えることになるようである。

１０年以上使ってきた目覚まし時計がとうとう動かなくなったので、西友で新しいのを買う。そのあと妙典のユニクロへ行って、冬物のズボンを１本買ってくる。冬物一掃セールでえらく安くなっていた。

夜は去年の１０月以来久しぶりにJAZZライブのHOT HOUSEへ。今日はボーカルが入る日。最初と２番目のステージを聞いてくる。やはり、プロの演奏による音楽はいいものだ。

２００６年１月２７日（金）の日記

先々週は月曜が祝日だったし、先週は風邪をひいた影響で月曜を午後出社にしたので、１週間フルに働いたのは今年に入って初めてだ。

その長い１週間もようやく週末。

帰りは行徳駅まで１駅乗り越して串揚げの喜多朗（→店のＨＰ）に行く。

８本コースとアラカルトで６本食べる。最後はアイスクリーム串揚げにしようかと思っていたが、今日は品切れだったのでバナナの串揚げにする。

飲み物のほうは最初がビール中生。そのあと中生もう１杯にするか日本酒にするか迷ったが、結局、地酒で初めて入荷したという加賀の黒帯というのを一合飲む。

２００６年１月２６日（木）の日記

昨日、おとといより寒さがマシになったので、日曜日に買った新しい綿のコートを着ていく。新しい素材で軽いし着心地はよい。
防寒性はというと、今日はあまり強い風もなかったし、まだ分からない。

月末前に大きな作業などは終わるので、今月残りはまた淡々と過ごすことになりそう。

今日の晩飯は松屋で豚テキ定食。

夜はダンベルエクササイズで今日は下半身メニュー。

火曜日に２週間余りぶりに上半身メニューをやったので、今日になっても胸や腕の筋肉が痛い。明日は午後ぐらいから下半身の筋肉も痛くなりそうだ。

２００６年１月２５日（水）の日記

今回の寒波のピークは過ぎた感じだけれど、午後に日が当たるとオフィスがまた暑くなってたまらない。今日は、早めに帰ってきた。

晩飯はなか卯で鶏塩うどんとライス。

「週刊スタートレック・ファクトファイル」の早く読んで、ばらしてバインダに綴じないとどんどんたまるので、今日は１冊片づける。

２００６年１月２４日（火）の日記

ゆうべはよく寝て、今日は元気も回復した。

外は天気は良いのだが、空気は相変わらず冷たい。日陰になるところには、土曜日の雪が固まって氷になったのがまだ残る。歩くときにはまだ２，３日は注意が要りそう。

晩飯はなか卯でミニ牛丼と釜たまうどん。

それから本屋で「週刊スタートレック・ファクトファイル」を買う。今回で１５０号になる。

夜は２週間あまり休んでいたダンベルを再開。今日は上半身メニュー。２週間ぶりだと明日午後には筋肉痛になりそう。

２００６年１月２３日（月）の日記

晴れたのはいいが、午後になって会社のビルに日が当たるようになると室温がやたら上がる。夕方には頭が重くなってきたが、そういうときに限って急ぎの仕事が入る。結局、会社を出たのは午後７時半過ぎ。

晩飯は松屋で牛焼肉定食。

今日は疲れたから、もう風呂に入って寝よう。

２００６年１月２２日（日）の日記

急に太ももの筋肉が痛くなってきた。
雪の上を歩くときに、滑らないように軽いガニ股で歩くので、普段使わない筋肉が痛くなったようだ。

昼飯はなか卯でビーフカレーと生野菜サラダ。

そのあと、アオキに行って綿のコートを１着買う。
これまでもう数年（５年か６年前に買ったと思うのだが、はっきり何年前かもう覚えていないのだ（笑））着てきた綿コートは、袖口が縮れてきたし、襟なんかはクリーニングに出しても汚れが取れないぐらい。もう新しいのに取替時だった。

帰ってからまた出かけ、スーパーで買い物。

そのあと、昨日、写してきた写真でトップページレポートを更新する。

晩飯は吉野家で豚生姜焼き・けんちん汁定食。