２００５年１０月３１日（月）の日記

今日で１０月も終わり。

１０月中は折りたたみ自転車で出かけたことはあったが、これまでも何度も走った江戸川沿いとか、行徳浦安ぐらいで、屋根裏部屋のツーレポにするようなのはついに行きそびれた。１１月３日の文化の日が晴れればよいのだが。

晩飯は南行メトロの松屋。

この前、登場した豚テキ定食を食べてみる。けっこういけると思えた。肉も歯ごたえはあるほうだが、固すぎないし、細かいスジが歯の間にはさまるということもない。

帰ってから夜は、ダンベルの下半身メニュー。

２００５年１０月３０日（日）の日記

曇りだが雨は降っていないので昼頃から自転車で出かける。

妙典のほうまで行って、そこから市川水路、野鳥の楽園とまわり、浦安旧市街のほうを回って２０キロ余り走る。今回は、このHPでサイクリングコースとして紹介しているルートが基本だが、そこからちょっとずつずれた、余り走ったことのない道をポタリング気分で走る。

昼飯は妙典のほうのバイパス沿いにあるくるまやというラーメン屋。チェーン系の店らしい。食べたのは味噌バターラーメン。自分の大学生のときの１９８０年代前半、いや高校生のときの１９７０年代後半からあるような感じの味噌ラーメンの味だった。ある意味、なつかしい味と言える。

晩は、缶ビールの350ml缶を２本買ってきて、チーズちくわを海苔で手巻きにしたのをつまみにして飲む。そして食事はコンビニの弁当。先週、500ml缶を２本飲んで多かったと思ったので、今回は350ml缶２本にしたけど、これぐらいが酔いの心地よさから行ってちょうどいい。

@niftyからのメールをチェックしていたら、この日記に使っているnotebookのサービスが来年５月末で停止となるので、同社のBLOGサービスへ移行してくれという。
@niftyの会員なら追加料金が発生するわけでもないし、別に移行してもいいだろう。近々行うことにしようか。

BLOGにしていいことと言えば、写真画像を使いやすいこと。この日記で使っているサービスも画像は使えるし、使ったこともあるが、自分のWEBで使っているサーバーの領域にUPLOADしておいて、それを指定しなくてはならない。だから、当然、容量を圧迫するわけで、あまり多くは使えない。その制約がなくなるのがいいところ。

でも、BLOGといっても、この行徳雑学館は６年あまり前に開設したときから、トップページを似たような構成にしている。当時だと、日記形式とか雑誌形式、あるいはマガジン形式と呼ばれた構成。

そうなると、トップページと生活日記のBLOGをどういう関係にするかも問題だ。似たような構成のものが２つあるのも、何か変な感じだし。

だけど、あまり考えてもしょうがないし、当面はこれまで同様に、地域の話題を載せるのがトップページのレポートで、個人的なことを載せるのが日記のBLOGとするのでいいだろう。

２００５年１０月２９日（土）の日記

もう夏物スーツは今シーズンは着ないのでクリーニングに出す。持って行くにも量があるから、今日は半分出して、残り半分は来週。

正午を回ってから電車に乗って小川町・神保町へ行く。

昼飯は駿河台下にあるインドカレー屋のエチオピアという、前からときどき行っている店へ。

今日はビーフカレーを食べる。前は中辛、辛口、大辛などと分かれていたが、前回行ったときには辛さを０倍～７０倍まで指定するやり方に変わっていた。

前回は３倍を食べたが物足りなかった。ほかのお客さんたちには１０倍ぐらいを指定する人がけっこういたので、今回は１０倍でいく。

７０倍まで指定できる中の１０倍だから、そんなに大したことはないかも知れないと予想していたが、実際はけっこう辛い。一口ごとに水を飲まなければならないほどでもないが、ある程度食べると水が欲しくなる。顔には汗がかなり出る。

逆に自分にはこれぐらいがちょうどいいかも知れない。いや、これで限度か。

神保町は商店街が古本祭りをやっているが、途中から雨で屋台などはあっというまに片づけてしまった。本屋をいくつか回る。
そのあと、自転車を扱っているスポーツショップをのぞいて、帰宅。

晩飯は、まず、今日開店した南行徳公園そばのラーメン屋えじそんへ行ってみる。店の明かりは付いていたが、今日はもう終わっていた。開店初日だからお客さんがどっと来てスープが品切れになってしまったのだろう。この店は、また落ち着いたあたりで来ることにしよう。

そして行った店はというと駅前のなか卯。食べたのは坦々うどん。
連チャンにならないように今日は酒抜き。

帰ってからしばらく音楽を聴いて一休み。

そのあと、自転車の整備。夏休み以来乗っていなかった１８速のBD-1Wの埃を払ったり、汚れを拭き取ったりするぐらいだが。さすがに２ヶ月近くそのままにしておくと、タイヤの空気もけっこう抜けていた。

２００５年１０月２８日（金）の日記

今日は天気は良かった。だけど、明日からの週末はどうも悪そう。週末に天気が悪くなるパターンから抜け出すのはいつ頃だろうか？

今日の帰りは居酒屋オンドリに寄る。

おとといの水曜日も飲んでいるので、今日はビールだけにしようかと思ったが、メニューを見ているとやはり地酒を飲みたくなってしまった。
それで、最初は中生だが、そのあと地酒でまずは初亀のべっぴん。次が飛露喜。

食べたものはというと、最初がおすすめメニューの真ダコの唐揚げ。次が一品料理から肉豆腐。肉豆腐食べたのはかなり久しぶり。

そして次がいかの塩辛。おすすめメニューにはいつも載っているやつ。お通しで食べたことがあるような気がするが、注文したのは今回が初めて。前と同じように食べても太るような感じなので、食べる量を減らしたいと思っていたが、こういう量がなく、飲みながらちょっとずつ食べられるメニューがちょうど良い。そして実際、旨いのだ。

そして締めは大葉とトマトのスパゲティ。

２００５年１０月２７日（木）の日記

天気が小刻みに変わる。今日のように朝のうち雨で、そのあと青空がのぞくような天気だとうっかり傘を忘れそう。

週末に天気が崩れるパターンにはまってしまったようで、今週末も天気が悪そうだ。土日のどちらかが曇りぐらいなら、自転車で走って運動してこれるのだが．．．

今日の晩飯は一心亭で白味噌ラーメン。夏は盛岡冷麺を食べたり、そのあと、秋冬メニューの鶏ラーメンシリーズを試してみたりしていたので、レギュラーメニューの味噌ラーメンは久しぶりだった。

帰ってからは昨夜録画しておいた「スタートレック・エンタープライズ」を見る。第３シーズンも残りあと１話になった。

そのあとはダンベルの上半身メニュー。そういえば、１１月上旬でダンベルエクササイズを初めてからもう丸１０年になる。

２００５年１０月２６日（水）の日記

帰りはたん屋へそまがりへ行く。

ここ半年ぐらい、前と同じように食べても腹の肉になる感じだし、飲む方も残り方がきつくなった。
なので、健康を考えて食べる量も飲む量も抑えようと思っているので、今日はその実践編ということでいく。

食べる方は最初が冷や奴。そのあとはたん焼き定食。上たんではなく並のたんのほう。
飲む方は中生とライムハイのみ。

これぐらいだと、そんなに腹もふくれず、酔いつぶれることもなさそう。

牛タン料理もいろいろと食べたいが、１回に飲み食いの量を減らせば、逆に行く回数を増やせるかも知れない。

２００５年１０月２５日（火）の日記

今日は秋冬物のスーツの中で、たぶん、一番古いのを着ていく。
が、ウエストがきつい。この春でもきつめだと思っていたが、そのときよりもきつく感じた。

ウエストサイズがちょっと増えた感じと思っていたが、やはり．．．

ダンベルエクササイズは続けているが、年齢が上がるほど、効果のほうは薄れてきた感じ。筋肉を刺激しても身体の代謝は次第に落ちていくのだろう。食べ物の量だとか、もっといろいろと気をつけなければなるまい。

晩飯は南行メトロの松屋で豚焼肉定食。メニューには豚テキ定食というのも登場していたが、今日は軽くいきたかったので豚焼肉。

そのあと本屋で「週刊スタートレック・ファクトファイル」の１３８号を買って帰る。


今日のニュースで、俳優　根上淳さんの訃報を聞く。「帰ってきたウルトラマン」の後半に登場した伊吹隊長である。僕が小学校５年生のときだったから、それからもう３４年。

昭和４０年代のウルトラシリーズに登場した隊長役の俳優さん達も、もう半数以上の方が亡くなった。昭和は遠くなりにけりと思う。
黙祷。

２００５年１０月２４日（月）の日記

昨日の缶ビールＬ缶２本は、運動をしたあととしては多すぎた。

気温は２５度ぐらいまで上がったらしいけど、それぐらいの気温で自転車で走ると、かなり汗をかいて水分を消耗する。

そこへ来てアルコールを飲むと体内の水分をまた消耗。だからゆうべは変に身体が熱く、ずいぶんと寝苦しかった。

ビールもせいぜい３５０ｍｌ缶２本ぐらいにすればよかったか。

そして、今日会社へ行っても、どうも体温がうまく調節できない感じ。夕方ぐらいにやっと治まってきたが、早めに帰ってくる。

どうも、このところ身体の変化を感じる。前に比べて酒も弱くなったし、いろんな欲求も弱まってきた感じ。もう４０代半ばなのだから、そういうこともいろいろとあるのだろう。

さて、スーツは今日から秋冬物。朝の電車はまだちょっと暑く感じるけど、帰りはちょうどよいぐらい。

晩飯はなか卯でカレーうどん。カレーを食べたためか、家へ向かって歩いているときはちょっと暑かった。

２００５年１０月２３日（日）の日記

今日は昨日とは打って変わって抜けるような青空。
朝も７時には起きる。

洗濯と掃除をしたあと、自転車で出かける準備。１１時頃出発。

行徳橋詰めまで出て、江戸川放水路の右岸（妙典側）を河口方向へ。市川大橋で左岸へ渡り、北上して流山橋まで走る。

昼飯は三郷駅前のマクドナルドで。

ところが帰りは向かい風。そんなに強い向かい風でもないのに、走り始めてしばらくたつと脚がぱんぱんになってしまう。
往きに、調子に乗って松戸の樋野口にある川の一里塚まで約２４キロをノンストップで走ったせいかもしれない。

ギアを１段下げてがんばっても、時速１５キロしか出ない。
しょうがないのでそのペースで南下してくる。

途中、柴又で帝釈天の参道のほうへ行き、前に食べておいしかったむらさき芋ソフトクリームを食べる。そして、寅さん公園で一休み。

もう一がんばりして行徳橋までノンストップで走るが、家に帰り着いたときはさすがに疲れて、おまけに早くも筋肉痛。

ここ１ヶ月程度、ママチャリにしか乗っていないので、久しぶりのスポーツ車に身体が驚いたのか。
それにしても、全走行距離５６キロでこんなに疲れるとは、体力が落ちているのかもしれない。

シャワーを浴びて、晩は笹かまやチーズを海苔で手巻きにしたのをつまみに、ビール５００ｍｌ缶を２本飲む。２本で１Lだけど、やはりよく回る。

２００５年１０月２２日（土）の日記

朝７時頃、一旦目覚めて外を見るとどんよりと曇って雨が降っている。なら、今日は掃除も洗濯もやめておこうと思ってもう一眠りにする。

そうしたら、いくらでも眠れて、起きたのは午後２時半過ぎ。そして３時頃にようやく布団から出る。

遅い朝昼兼用の飯も、今日は午後４時前になって食べる。

そのあとは冬布団を出したり、クリーニング屋へ行ったり。
夕方には、リンク集に１件追加して更新。

晩飯は午後８時半頃に吉野家で並豚丼とお新香とけんちん汁。
なか卯が牛丼再開で豚丼をやめてしまったら、なぜか吉野家の豚丼を食べたくなる。この１年半あまりで豚丼の味がすっかり舌に馴染んで好きになったようだ。