２００９年７月２４日（金）の日記

今日もまた蒸し蒸しする日。暑いという状態ではないけど、湿度が高くて寝苦しい。

月曜日のポタリングでの疲れもそれほどではなかったので、今日はダンベルエクササイズをやることにする。

じゃあ、晩飯は肉類でもということで、なか卯へ行って、おとといから登場の期間限定メニュー・牛カルビ焼肉丼、それとみそ汁と食べる。

ダンベルをやる前に、昨日の続きでポタリングのレポート作成。ひととおり書き終わる。一晩寝かせて明日、推敲しよう。

そのあとでダンベルエクササイズ。今日は下半身メニュー。