どうも朝から身体がだるかった。これは多分、土日の低温にやられて風邪を引き、その初期症状かと思った。でも夕方にはまだちょっとだるいけど、回復していた。
年を取るほど、運動したりトレーニングしたあとの筋肉痛は遅れて出るというけれど、気候が急変したときの身体の変調も少し遅れるのかもしれない。
こういう日の晩飯はカウンターにとまって食べる店より、椅子にもたれて食べられるところのほうがいい。それでちょっとカロリーがあるもので、しかもアルコールは無しとなると、選択肢は限られるからやはり中華ファミレスのバーミヤン。
黒酢の酢豚とチャーハンにする。
夜になってしんどくなってくることもなかったし、明日は平常の体調に戻るだろう。
明後日から寒気が来て、ぐっと寒くなるらしい。これからは特に油断大敵。
