２００７年１１月５日（月）の日記

ゆるゆる走るポタリングで２０キロ程度走っても、ある程度は体力使うし、そして晩飯のときに少ないとはいえアルコールを飲んだ。

そういうのをやると、どうも月曜がしんどい。数年前はそんなでもなかったのにと思うが、加齢とともにきつくなる。

晩飯はなか卯で並牛丼とみそ汁。

帰ってからぐたーっと来て、午後１０時頃で眠気もやってきた。

こういうときは早めの就寝。