先生らしくなく

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

昨日は「あらいそ元気倶楽部」と「上鶴間元気倶楽部」の応援に行って、ピアノを弾いてきました。

音楽にあわせてウォーキングしてもらったり
クールダウンのBGMとして弾いたり
もちろん歌詞集を配って懐かしい曲も歌っていただきました。

２地区で３コマ。１日中の活動になりました。

体操教室なのに私はもっぱら音楽担当でした。

初めてお邪魔した上鶴間の会場では「よかったー」という声を沢山いただき、笑顔で「ありがとう」と言ってお帰りになる参加者に私も最敬礼しました。

３年前、横浜市体育協会の「健康・体力づくり指導者養成講座」を受講していた時、実習先の都筑スポーツセンターで『いきいき健康リラックス』の参加者の皆さんに「先生らしい先生にならないでね。」という言葉をいただいたことが強く印象に残っています。

私は健康づくりする人の伴走者。時に伴奏者。

行かなきゃ

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

午前４時半

まだ起きるには早いと思って目を閉じる。

次に目覚めたのが６時ちょっと過ぎた頃。

ラジオ体操に間に合わせるには急がなきゃならない。

「やめとこうかな。」

でも思い出しました。

私は体操したりウォーキングしたりして頑張っている人たちの「伴走者」でありたいと思っていたはず。

「行かなきゃ。」

実際行ってみれば
「よく走るね～。」「軽いなー！」
などと声をかけられて私の方が元気をいただきました。

皆さん、ありがとう。