【stay練習場】
コロナがヤバイ。
特にインド。
やはり、ハメを外しすぎると何百倍にもなって「反動」が来るのがこのウイルスの恐ろしさだ。
日本でも、ハメを外した人や海外からの入国者のハメを外して感染拡大…
stayホーム🏠で自粛している人の努力を無駄にしている…。
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【HIIT的胸、肩、三頭トレ】
今日は、練習場、畑、犬散歩だけ。
人との接触、密、会話もなく平和に？過ごした。
何よりも、周りの人に迷惑をかける行動を抑えたから満足。
でも、練習場での一人トレには気合いが入った。
・ケーブルクロス胸10セット
・マシンインクラインプレス60°5
・マシンインクラインプレス45°5
・チェストクロス4
・パワーブロックラテラル5
・ショルダープレスフロント4
・片手ショルダープレス4
フリーウエイトに近い感覚。
晩飯は、昨日の唐揚げの残りが、酢豚になった‼️ 旨し‼️
今日も、ありがとうございました😊
