【食事編】
食事は好みによる習慣。
そして、世の多く人は「糖質」が大好き。糖質と言っても甘いものだけではない。塩せんべい🍘、塩ラーメン🍜、カレーライス🍛…甘くないけど糖質が多い。しかも、糖質と塩分のダブルパンチ🤜
共通点は味付けが濃く、次の一食を誘うこと。
俺はそれを知っているから食わない。実に人生の楽しみを失っている（笑笑）…。でも、いらないなあ。
と言う訳で、何度も書いているけど俺の主食はキャベツ！
これに、梅ちりめんと糖質が少ないドレッシングをかける。
あとは定番の米なし弁当。
俺的には十分満足。
ちなみに今日の朝食
もちろん、全部は食えません。
昼食はプロテインケーキ2
一時の食欲<健康とナイスボディ
両立は無理です。
今日は、腕トレ2時間決行‼️
晩飯は、カツオの刺身と枝豆と糖質ゼロビールとハイボール！
もうすぐ
寝るけど、胃袋はペタンコでスッキリ快適。
人生は、選択の連続。
今日もありがとうございました😊
