26.金／俺が決める！

『年齢が決めることじゃない、 僕が決めることだ。 』 
この宣言を、 三浦知良さんの54歳の誕生日である2月26日（金）にサントリーのグッドセサミンの新聞広告として、 読売新聞に掲載された。

部分引用する。

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ここ数年、誕生日をむかえるたびに、

いつまで続けるんですか？

引退は考えてないんですか？

と聞かれるんだよね。

みんな、体力や気力を年齢だけで見ているからだよね。

でも僕にとって、

年齢を重ねることは衰えることじゃない。

今日も変わらず、一生懸命に前を向く。

そして、そのときそのときを目一杯楽しむ気持ちを持つ。

できる、できないを、年齢なんかで決めちゃいけない。

毎日の、人生の、すべてが幸せだと思えるよう、好きなことを続けながら、いい歳を重ねていきたいね。（引用終わり）

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俺も同感。

年齢は、世の中が決めた「単なる数字」。

それよりも、今現在どれくらい全身全霊をかけて、筋トレを楽しめるかが大切！

他人との比較で一喜一憂することなく、自分の筋肉の微々たる成長を味わいたい。

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【充実の腕トレ】

中4〜5日ぶりの腕トレ。

アップの加圧から腕がパン🍞パン🥐に腫れまくり！　その後

・アームカール4

・マッスルスタッフプレスダウン4

・ケーブルプリチャーカール4

・ライイングフレンチプレス・ワイド＆ナロー4

・ケーブルストレッチカール4

・アンダーグリッププレスダウン4

締めは、シュラッグ。

改造バーで追い込む。

充実の62歳トレが出来て、大満足‼️

今日もありがとうございました😊