【やはりノウハウ】
去年のコロナ自粛以来、超久しぶりにビジターさんが来てくれた。
ビジターさんは、某24時間ジムでトレしているそうだ。
ネットなどで検索して、ほぼ自己流のトレだそうだ。礼儀正しくマスクを着用してトレしていた。
ビジターさんは本日、背トレ。
よーく観察して、適宜フォームや種目などを的確にアドバイスをした。
ビジターさんは、今までに無い筋肉の刺激に感動していたようである。
トレ歴43年目で、現役で日々、試行錯誤で筋トレの人体実験を繰り返している俺だから出来るアドバイスかも知れない。
とにかく、喜んでもらって嬉しかった。しかも、久しぶりに人と少し話せて幸せだった。
明日の筋肉痛は、どうなっても補償出来ないけど…。
友達のガッツ隊員と一緒に背トレ。
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【真夜中の器具改造】
以前から気になっていた、ポジティブベントロウのハンドルをプチ改造した。以前付けていたハンドルを付けてみた。
これまで
ハンドル装着
ハンドルを回転して裏返すのが少し難しいけど慣れればOK！
明日、本格的に検証しマッスル‼️
マシン改造は、充実感があり、自粛生活にはぴったりである。
今日は、肩トレがガッツリ出来て大満足‼️
今日も、ありがとうございました😊
