《残業》
今日も仕事が終わらずに無給の残業。
でも，夜７時を過ぎるとそわそわし始める。
「今日こそ，トレしてやる！」
結局夜８時までで仕事を終わりにして退勤。
急いでトレを始めたのが８時４０分だった。
それでも何とか９時３０分までにはトレを終わらせることができた。
残業にもめげず，１時間以内で胸，肩，二頭，三頭の４カ所をトレすることができて充実感と達成感に満ちあふれたガッツでした。
《トレ》
・ポジティブベンチ＆フライ４（１５分でオールアウト），ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ３，バーベルカール４，プレスダウン３，アームカール３，ディクラインフレンチプレス３，ケーブルキックバック３
加圧１０分，アブベンチ５０回
５０分間でこれだけやったんだよ！われながらすごいよなあ！
しかも，これだけの種目をスムーズにできてしまうガッツの施設も凄いよなあ！（自画自賛）
今日も仕事が終わらずに無給の残業。
でも，夜７時を過ぎるとそわそわし始める。
「今日こそ，トレしてやる！」
結局夜８時までで仕事を終わりにして退勤。
急いでトレを始めたのが８時４０分だった。
それでも何とか９時３０分までにはトレを終わらせることができた。
残業にもめげず，１時間以内で胸，肩，二頭，三頭の４カ所をトレすることができて充実感と達成感に満ちあふれたガッツでした。
《トレ》
・ポジティブベンチ＆フライ４（１５分でオールアウト），ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ３，バーベルカール４，プレスダウン３，アームカール３，ディクラインフレンチプレス３，ケーブルキックバック３
加圧１０分，アブベンチ５０回
５０分間でこれだけやったんだよ！われながらすごいよなあ！
しかも，これだけの種目をスムーズにできてしまうガッツの施設も凄いよなあ！（自画自賛）