《筋肉痛》
夕方になってから昨日の腕トレが意外に効いてきた。
特に三頭が痛い。前腕痛は，思ったほどでもない。
今日は，肩・胸トレの予定だったが，明日の脚トレに備えてオフ。
もちろんその分，今夜はガッツリ持ち帰りの仕事を「やりだめ」しておく。
胸・肩トレは土曜日にガッツリやることにしよう。
それと，今日はたっぷり６時間は睡眠を取るぞ！
夕方になってから昨日の腕トレが意外に効いてきた。
特に三頭が痛い。前腕痛は，思ったほどでもない。
今日は，肩・胸トレの予定だったが，明日の脚トレに備えてオフ。
もちろんその分，今夜はガッツリ持ち帰りの仕事を「やりだめ」しておく。
胸・肩トレは土曜日にガッツリやることにしよう。
それと，今日はたっぷり６時間は睡眠を取るぞ！