１０・木／残業でオフ

《選択肢》
かつてないほど忙しい１日であった。
昼食を２分で食ってすぐ仕事！
と言うような感じで１日が終わった。
帰宅は夜１０時過ぎ。
この間（かん）俺は，プロテイン６０gを３回ほど摂取した。
他の社員は，お菓子や甘いインスタントコーヒーなどで空腹を紛らわしていたようだが，大変不健康な食生活だと思った。

プロテインとお菓子…どちらが良いかは個人の判断だと思うが，ボディビルダーの俺としては，お菓子の選択肢は無い。

夜１１時近くなった晩飯は，プロテインタブとビールだった。
この時間にまともに飯食って寝たら，「糖尿病」になってしまいますから！

《トレ》
「２日間トレした後の脚トレはきつい！」と勝手な解釈をして今日はオフ。
昨日の胸，肩トレもガッツリ効いて，午後の会議の時は，「瞬間気絶」状態であった。あのウトウト感がたまらない。

今週も残り「脚」のみとなった。ゆっくり休養を取って，ガツンと行こう！