４・金／脚，カーフ９０点

《いよいよ！》
いよいよ明日，「サプライズ！」
いったい何が起こるのか？！

俺も久しぶりにワクワクしている。
明日から俺の胸トレは変わる！（はずだと思う）

詳しくは，ブログにて発表。（発表できなかったらごめんなさい）

《トレ》
午後から花粉が飛びまくったようである。
俺は，目がかゆくて，クシャミ連発！
おまけに全身怠くなってきた。

それでも脚トレ決行！
・Ｌエクステンション３，Ｌカール５，ＮＴＫハックスクワット５（今日のは結構効いて，脚がガクガク），ハックプレス４，カーフレイズ３，アブベンチ５０

それにしてもＮＴＫハックスクワットの効き方は半端ではない。
スクワットやＬプレスでは，あれほどの痛みは味わえない。
おまけにセット後のパンプ感も半端ではない。
トレ後２時間経過したが，まだ脚がビリビリしている。

それにても，眠かった。思わず，ストレッチマットの上で熟睡しそうになった。
まさか，ＮＴＫハックスクワット中に寝るわけにはいかなかった。