日本には1年を24分割し、それぞれに季節を表す言葉をつけた二十四節気という季節の呼び方があります。
そのうちのひとつが立冬。
立冬とは、冬の始まりから、11月22日頃迄の15日間を指す言葉なのだそうです。
木枯らしが吹き、早いところでは初雪が降る時期ですが、今日は１０月初旬から中旬の陽気。
太平洋高気圧の影響らしく、まだ数日は続くようです。
確かに日の暮れるのが早くなり、家路を急ぐ頃の暗さに驚かされますが・・・。
この時期は昼夜の寒暖差が最も大きいので体調も崩しやすい時期です。
冬至にかぼちゃなどといった行事食はないですが、健康を保つために、体を温めるしょうがやトウガラシと言った食材や、栄養価の高い食物をとるのが良いとされています。
11月7日は「いい鍋の日」とも言われるので、鍋料理もいいかもしれませんね。
