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さっき作ったばかりのサラダはいかが?(*^m^*) ムフッ
黒豆トマトソースサラダ
材料
黒豆の茹でたもの 適宜
ジャガイモ 小4個
キュウリ 半分
カニかまぼこ 2~3本
ケッカソース 適宜
作り方
と言えるほどでもないですよね♪~( ̄ε ̄;)
黒豆は茹でてあるものを使います 最近は水煮パックがありますね
ジャガイモは茹でて黒豆と同じ大きさにします
キュウリは1/4に割って半本分を使います カニかまぼこも
黒豆と同じ大きさでどうぞ 塩コショウを振っておきます
それをケッカソースで和えて出します
黒豆はこの前書いたセロトニンを作るためにも必要ですね
豆類のサラダはなかなか思いつきませんけどお腹にしっかり貯まります
酒の肴にもってこいのサラダだと思います
ケッカソースさえ作ってあればジャガイモを茹でて切る時間位で
あっけなくできます
栄養的にも優れた料理だと思いました
他のおかずはカレー味のオムライスでしたよ(*^m^*) ムフッ
黒豆トマトソースサラダ
材料
黒豆の茹でたもの 適宜
ジャガイモ 小4個
キュウリ 半分
カニかまぼこ 2~3本
ケッカソース 適宜
作り方
と言えるほどでもないですよね♪~( ̄ε ̄;)
黒豆は茹でてあるものを使います 最近は水煮パックがありますね
ジャガイモは茹でて黒豆と同じ大きさにします
キュウリは1/4に割って半本分を使います カニかまぼこも
黒豆と同じ大きさでどうぞ 塩コショウを振っておきます
それをケッカソースで和えて出します
黒豆はこの前書いたセロトニンを作るためにも必要ですね
豆類のサラダはなかなか思いつきませんけどお腹にしっかり貯まります
酒の肴にもってこいのサラダだと思います
ケッカソースさえ作ってあればジャガイモを茹でて切る時間位で
あっけなくできます
栄養的にも優れた料理だと思いました
他のおかずはカレー味のオムライスでしたよ(*^m^*) ムフッ
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