今月は距離を走った

今朝８ｋｍ代々木公園をゆっくりラン。

距離合わせになってしまたが、今の時点で今月３９２ｋｍ。

どーせなら今日中に夜ランで４００ｋ越え！

４００ｋぐらいは走ったことがあっても、正確に記録したのは初めてです。正月旅行に行かずに、箱根駅伝を応援し、ついでに走りこんでいたのが効いている。走った距離は裏切らないかどうかは、今週末の神奈川ハーフでわかるでしょう。

昨年の年末はずーとゼッ不調だったが、走りこんだからダイジョーブと思う、、。

５ｋぐらいのスプリントはドンドン遅くなる気がします。昨年５月ごろ１９分台で走ってから２０分を切れません。３年前に記録した１８：２５はそれっきりになるのかなー。

ＰＢを出す時はフィニッシュまで元気に走っているけど、最近のレースではたいていへばってゴール。

週末は久しぶりのハーフだからＰＢを出したい。