空き時間を作ってに１６：００にひとっ走り。
今日は代々木公園じゃなく、戸山公園をめざし、４周してスポ弁さんに立ち寄り、焼肉弁当を３つ
買って走ってもどる。
戸山公園を走るのは久しぶり。
距離がわかっているのでタイムアタックには良い。
年の瀬なんで弁当屋さんに「今年はどうでしたか？」と聞いたら、昼はお客さんが多いけど、夜が早くなったね～～～と言っていた。
元々お肉屋さんだが１６：００ぐらいで客足が途切れるそうだ。
東北震災の影響は食べ物やさんが大きかったようだ。
弁当３つを右手で５分、左手に持ち替えて５分、また右手で５分と、ウエイトトレーニングを兼ねたランニングでした。
ずっと持っていると重い。
９ｋｍのランニングだったんで、ウインドブレーカーを着ていたが汗はかかなかった。夏用のスカスカ・ウインドブレーカーだからだ。
こまめに時間を作り運動すべし。今日は時間が限られていたので、距離は９ｋｍと短かった。
