朝カルオンライン野口体操講座 ４月２日

４月２日（土）朝カルオンライン野口体操講座があります。

3月18日に発売になったばかりの『「野口体操」ふたたび』の中から、第6章に掲載した『椅子を使った「上体のぶら下げ」』を中心に、鉛直方向に働きかけるからだの使い方を日常化する大切さを中心にいたします。

このテーマは、以前に一度取り上げたことがあります。今回は、読者の方の貴重な経験談から得られたことを交えて実践していただこうと考えています。

気持ちも新たに新年度を迎えたいと思います。