10月16日、23日、朝カル野口体操講座では、椅子を使って「上体のぶら下げ」「呼吸」「姿勢」「ほぐし」を試みた。
膝を痛めていらっしゃる方や、姿勢が保ちにくい方等々、椅子を使った時間があることで、体操に集中できたり、逆に他の人に触れてもらうことで力が抜きやすかったり、と今までの野口体操ではやったことのない方法に挑戦。
椅子による「上体のぶら下げ」は、試したことがあったが、今回ほど色々とヴァリエーションを試してはいなかった。
どこかしら身体に不調があると、これまでの方法ではできなくなることも多く、これも一つの試みとして貴重だと思っている。
ピアノの椅子の写真を載せたのは、理由がある。
背もたれがない方が、他の人が介助しやすこと。
安定感があること。
自宅にこの椅子しかなかったので、写真にしました。
二つの条件が揃えば、どんな椅子でも大丈夫ということです！
朝カルには、条件にあった椅子があったので助かりました。
