第10回コンテンツ
野口体操の動きと理論「腕立て伏臥の腕屈伸」「背中の百面相」 「背中を膨らませる」などから、「腕立てバウンド」を中心に。
・実験：屈筋と伸筋 拮抗筋。働き方の問題提示。解剖学と生きている人間 のからだの動き。重さの方向に対してどのように動くのか。
・「腕立て伏せ」と「懸垂」考。
※周囲の安全を確保して、解説部分をじっくり視聴してご自分のペースで無 理なく動いてください。
・野口三千三の言葉と哲学 「仕事それ自体の中に、遊びそれ自体の中に、眠りそれ自体の中に休むということがなければ、仕事も遊びも眠りも成立しない」野口三千三
「運動能力が高いということは、その動きに必要な状態の差異を、自分のか らだの中に、自由に創り出すことができることである」野口三千三
◯参考資料 「原初生命体としての人間」野口三千三 岩波書店 (←今回紹介した書籍) https://amzn.to/3am9ygP
「身体感覚をひらく 野口体操に学ぶ」岩波ジュニア新書羽鳥操・ 松尾哲矢著(←今回紹介した書籍) https://honto.jp/netstore/pd-book_027...
「野口体操入門」羽鳥操 岩波書店 https://amzn.to/2RTWQ2D
「野口体操 感覚こそ力」羽鳥操 春秋社 https://is.gd/qCNPIT
「野口体操 からだに貞く」野口三千三 春秋社 https://00m.in/hInzX
「野口体操マッサージから始める」羽鳥操 ちくま文庫 https://is.gd/qVuDe9
◯参考URL 「野口体操公式HP」 (野口体操に関する詳しい情報はこちらから。
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