そろそろインフルエンザにも、注意しなくてはいけないかもしれません。
空気が冷たく、私もマスクを必ずして、外出しています。
眼鏡が曇ってしまいますので、ガーゼのマスクにしていますが・・・。
マスクも種類が豊富で、どんなものがよいのか、難しいところです。
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マスクは、自分の顔にぴったりなものを。
目まで隠れそうな大きなマスクをつけている方を見ますが、風邪予防
としては、あまり良いつけ方とはいえません。
大きすぎると、マスクと顔の間に隙間ができ、そこから冷たい風が
入り込むことになります。
マスクは感染の広がりを防ぐほか、のどや鼻の粘膜の乾燥を防ぐと
いう大切な役目も担っています。
自分の顔の大きさにピッタリのものを選び、鼻の部分をきちんと合わせて、
あごの下までしっかりマスクを引き下げて使いましょう。
もちろん、花粉症のときも同様です。
・・・知っておきたい健康のことから・・・を参考に。
・・・・・センリョウの赤い実です・・・・・
