サルコペニア・・・の言葉を聞いたことがあるかと思いますが、
筋肉が低下し、筋力または身体能力が低下する状態のことです。
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加齢によるもの（原発性サルコペニア）と、不活動・疾患・低栄養素
あなどによるもの（二次性サルコペニア）があります。
主に高齢者にみられ、運動・身体機能に障害生じたり、転倒、骨折の
危険性が増大し、自立した生活を困難にする原因となることがある。
（筋肉減弱症）
検索にて
＊ 筋力低下の目安
片足で靴下がはけない。ビンのふたがあけにくい。握力の低下。
渡り切る前に、青信号が赤信号に変る。・・・など。
私も靴下を片足で履いてみますが、ふらつくこともあります。
ふらつかないようにと思って、なるたけ靴下は片足ではくように、
また、目安として、気をつけて様子をみています。
筋肉の衰えは、自覚しませんと見過ごしてしまうかもしれません。
気をつけたいと思っています。
コルチカム＝ユリ科
葉をつけずに地面から現れることから、「裸の貴婦人」とも呼ばれる。
昨年は顔を出しませんでしたので、球根が消えてしまったかと思いましたが、
昨日気がついて、今日は開花して、側に一本また顔を出しています・・・。
