女性にとって、紫外線は、お肌への影響を考えて、
気おつけている方も、多いことと思います。
５月頃よりの紫外線が、もっとも強いとも聞いていますが、
夏の陽射しも、これから強くなりますので、
自己防衛して、気おつけたいと思います。
※ 紫外線対策
△ 時間が短いからと、対策なしで太陽の下に出る方も
多いと思いますが、５分程度でもダメージを受ける。
△ 雨や曇りの日も、紫外線は強い
晴れた日に比べ、薄曇りの日は約８０％、雨の
日でも約２０％が、私たちの体に降りそそぎ、
日陰にいても、影響を受けることがあります。
△ 紫外線の時間帯
午前１０時～午後２時頃までがピーク。
△ 紫外線は、窓ガラスを透過するので、室内でも油断は
出来ません。一日中紫外線にさらされているということ
を、意識してください。
△ シミも、紫外線を浴びないことが、シミを防ぐ最良の
方法といってよいでしょう。
＊＊＊ 市橋 正光（神戸大学名誉教授）
朝日新聞 beより ＊＊＊
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よく見るお花ですが、
名前は ？ です。
ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ
ウオーキング～35分＝4,200歩 
紫外線私は若いときから無頓着だったんですよ。
生まれが海のそばでしたので海が大好き！
日焼け止めなどしないで泳いでいました。
ですから背中や肩は皮がむけるのは当たり前の生活していました(笑)
今から振り返ると随分恐い事を平気でやっていたものです。
そんな無茶なことをしていたわりには身体にまだしみが無いのが不思議です(笑)
そして今も暑いのがだめなのでノースリーブで出掛けますし日焼け止めもまだ今年は買っていません(笑)・・早く買わなくちゃ
のんびりでしょ？危機感がないんですよね
こんな私なのでウオーキングはこれからは夜になるでしょうか？
＞梅酢ができますと、茗荷の甘酢漬けも出来ますね
motokoさん、これはどういう事？赤紫蘇を入れる前の梅酢？入れた後の梅酢？を使って茗荷を漬けるの？？？
ランキング・・motokoさんに言われて見てきました・・ホント、いつもありがとうございます
私も若いころは余り気を付けない方でした。
皮膚が弱くて海にはあま行かれませんでしたから
今は顔だけは気をつけていますが、何しろ肌にいろいろ塗るのが嫌いです。
顔だけはSPFとPAのなるべく多い化粧品を使っています。
これもやっぱり多いほうがよいのかしら？
お花可愛いですね。
ちょっとサクラ系のような
箱根ウツギのように見えましたが、やっぱり違うようでした。
以前は、太陽にあたると、ヴィタミンＤが増えて、クル病にならないと言われていましたが、現在は、太陽にあたりすぎると
皮膚癌になるといわれています。
私も、海に行って、翌日は、背中の水ぶくれで・・・若い時は
・・若さで？？考えませんでしたね。！！
＞身体にまだしみが無いのが不思議です(笑)
体のシミはまじまじと見ていませんので、（クスクス笑い）お風呂でよく見てみますね。（大笑い）
顔のほうは、加齢と共に出てくるものと思っていますので・・・
ウオーキングしていますので、日焼け止めだけは、顔に
使っています。
梅酢は赤紫蘇入れてからの、梅酢です。
梅酢に、好みでお砂糖少し入れて、茗荷を漬けるだけですが
お酒のおつまみにいいようですよ。
私はお酒は？ですので、食事の時に・・・でした。
梅を漬けませんと、梅酢がありませんので、梅を漬けた時は
よく作っていました。
若い頃は、日に焼けて、シミが出るとか無頓着でしたね。
私も、顔だけは、日焼け止めつかっていますが・・・果たして
効果は？と思って使っている状態です。
化粧品も、シミが取れますと言われても、全然ですし、どこまで
信用してよいかと、疑問に思ってしまいます。
私も化粧品は、最低限の数の化粧品でよいと思っています。
マッサージなど、全然していません。
箱根ウツギ・・・画像検索してみましたら、箱根ウツギに思われます。葉が似ていますね。
何回か、検索の写真、私の写した写真見比べたのですが、似ているように思えるのですが・・・・
いつも、教えていただき、有難うございます。
白い花が、紅く変わるので、紅、ピンク、白と入り混じって
咲いて、綺麗ですね。