龍ヶ崎市の小学校長時代は、「誉める事で意欲を促す」精神で
生徒のやる気を伸ばす事に、力を注いできた【野上 行三（86）】さん
のことが、書かれた記事を読んで、明るく、前向きに過ごされている
姿を、微笑ましく思いました。
「笑い」が体の免疫力を向上させ、ストレスを軽減させるという
科学的な効果も、実証されていることから、自らも実践しようと
自宅にある全ての鏡に「笑いましょう」という文字を貼り付け、鏡を
見るたびに「アハハハ」と声を出して笑っては、
「いい顔だ」と自分を誉める。
数年前からは、言葉の持つ力にも着目し、常に前向きな
「プラス思考の言葉」を、口に出すようにしている。
「つらい」 「苦しい」 「年だから」などと
マイナスの言葉を言っていると、体も反応して病気になると考え
鏡に向かって、笑ったあと
「俺は元気だ、まだ若い、幸せだ、恵まれている」
といい続けている。
誉め言葉や、感謝の言葉は、単に人を
喜ばせるだけでなく人を幸せにします。
そしていつか必ず、自分に返ってくるのです。
＊＊＊ 記事より ＊＊＊
明るく、プラス思考で、物事良いほうに取れば、健康にもよく
まわりにも明るい輪が、膨らんでいく。
暗い顔より、笑顔の方がステキ！！
嫌なことが有っても、笑顔にすぐなれたなら
幸せだなぁと思いました。
↑ どくだみの花
ジュウヤク（十薬）とも呼ばれ
十種類もの効能があるといわれている。
主な効能は、殺菌、毒下し、毛細血管の強化など
ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ
ウオーキング～35分＝4,350歩 
いい言葉ですね
「誉め言葉や、感謝の言葉は、単に人を
喜ばせるだけでなく人を幸せにします。
そしていつか必ず、自分に返ってくるのです。」
私もmotokoさんから沢山の褒め言葉頂き、嬉しく幸せな気分て゜した。
また、「「笑い」が体の免疫力を向上させ、ストレスを軽減させるという」
私は良く笑うんです、だからストレスないのかしら？
笑うのが身体にもいいなんて・・・これからも笑い続けます(笑)
この記事を読んで、とてもいい事だなぁと思いました。
笑顔はとてもいいし、明るく笑って過ごせる事は、いいことですものね。
＞私は良く笑うんです、だからストレスないのかしら？
ストレス無い事は、体の為にもいいことです。
私もsuwaroさんから、クスクス笑ってしまう言葉を、沢山いただいています。これからも、クスクス笑い沢山下さいね。！！
以前に、怒ったとき鏡を見て、吃驚しました。
こんな恐い顔をして、怒ってるのかしらと・・・鏡見たときはそう
思いましたけど、ノドモト過ぎれば、で怒っています。（大笑い）
笑顔は、人を明るい気持ちにしますね。笑顔大切に！！。
人にとって１番ですね。
周りの人も自分自身も気分がよくなれます。
以前、千葉市民文化大学で、健康医学科を受講しましたときに、
『夜寝るとき、どんな小さなことでも、１日のうちで嬉しかったこと、
楽しかったことを思いだしてにっこり笑って眠りにつきなさい』
そうすると朝起きたときに、いい顔で目覚められると言われました。
なるほどと思い実行しています。
女は愛嬌といいます。
笑顔で挨拶返されますと、思わず笑顔になってしまいますね。
＞思いだしてにっこり笑って眠りにつきなさい
いい言葉ですね。
嬉しかった事、楽しかった事思い出して・・感謝の気持ちも
含まれますね。
笑顔になりますと、心も穏やかになります。
実行されていて、良い眠りで、良い目覚めになる事でしょうね。
お返事遅くなりまして、すみません。