このような気になる新聞記事がありましたので、書き記してみます。
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1日5時間以上テレビを見る人は、肺の血管が詰まって死亡する危険性が
高いーーー。大阪大などのグループが、こんな研究をまとめた。
長時間座り続ける姿勢が原因だという。米科学誌電子版に発表した。
白川透・特任研究員(公衆衛生学)らは、1988~90年に、テレビの
平均視聴時間などを尋ねた、生活習慣アンケートに参加した40~79歳の
全国約8万6千人を追跡調査。2009年末までに、
血液の塊が肺の血管を詰まらせる肺塞栓症(はいそくせんしょう)で
亡くなった59人について、当時の回答をもとに、」テレビの視聴時間と
肺塞栓症で死亡する危険性を分析した。
その結果、1日の視聴時間が2.5時間未満の人に比べ、5時間以上の人の
死亡リスクは2.5倍だった。
エコノミークラス症候群と同様、テレビ視聴時は足を動かさなくなり、足や
骨盤に血液がたまりやすくなるのが原因だという。
白川さんは「テレビは視聴に限らず、長時間座りっぱなしの時は、時々立って
歩いたり、足をマッサージしたりして肺閉塞症を予防してほしい」と話している。
*** 朝日新聞記事より ***
テレビを5時間も座りっぱなしで見ることはありませんが、パソコンの
前での作業も、休憩を入れなくてはいけないと、思っています。
血管のつまり、目の疲れなど、姿勢が悪くなることなど意識して、
気をつけたいと思っています。
朝顔・・・今朝写したものです。
種をとったりしていましたので、もう咲終わりかと思ていましたが、
ここのところ毎朝、何個か開花しています。
最後の力を振り絞っているのでしょうか?。。。。。
おはようございます
確かに座ってばかりでは
血液の循環が悪くなるのでしょうね
何時間もテレビを見続けることはあまりありませんが
パソコンの前で何時間も過ごすことがありあるます
昨年 顔面痙攣に悩まされました
MRIでは異常なく 先生から目の疲れが原因かも?
と指摘を受けました
今は良くなりほっとしています
そして 気が付いたら少し休むようにしています
ありがとうございました
確かにパソコンの前では、分かっていてもつい長時間
座りっぱなしになることがありますね。
今はパソコンの時間を短くするようにしています。
背中が丸いと、怒られるのですが、時々背筋を伸ばしています。
顔面痙攣よくなり、良かったですね。
パソコンのし過ぎで、ドライアイにもなりやすいそうです
ので、気を付けたいと思っています。
お風呂に入ったときに、足のふくらはぎをマッサージ
して、一日の足の疲れをとるようにしています。
有難うございました。