朝、会社へ行こうと外に出たら地面が濡れていた、と言うか、濡れたのが乾きつつある状態だった。夜中に一雨あったようだ。ここのところ乾燥していたから、いいお湿りになった。
昨日の帰りはコートのボタンを留めなくてもいいぐらい暖かだったが、今日の帰りは北風が冷たくてボタンを留めてくる。温かくなったのも一時的でまだまだ寒さが続くようだ。
晩飯はなか卯で角煮つけそば定食。
去年の行徳まつりの画像をアルバムに入れる作業は昨日から徐々に始めた。まだしばらくかかりそう。
そして夜はダンベルで下半身メニュー。先週末にマットレスを買ったおかげで、腰が痛かったのもほぼ解消した。背筋の運動も回数を減らさずにやる。それでも、やはり若くはないのだから、身体をねじるとか、物を持ち上げるなどの日常生活のいろんな動作で、腰に強い負担がかからないように気をつけたほうがいいだろう。
