兎よりもチーターに

レース１ヶ月前くらいから左足底痛…”足底筋膜炎”

ランは週2回に絞り、ロングは30㎞まで

ケアは超音波、ロキソニン

補強運動は足部・足関節・足底を中心に可動域、柔軟性、筋力強化

どうなることか…と思っていた

レースはサブフォーで完走

残るは

後回しにしていたレントゲンで現状確認

結果、一番恐れていた骨棘は無し

骨、筋腱とも良好とのこと（但し、筋膜炎症あり）

ドクター曰く

「（足底に）骨棘ある人はOPEしても再び骨棘つくる

　兎のようにチョコチョコ、ピョンピョン走る人は骨棘をつくりやすい

　チーターのようにしなやかに走りなさい」

とのこと

しばらくはトライアスロンから離れて

Kona太郎のとーちゃんに専念します(￣^￣)ゞ