09/21(水)
Zwift Pace Partner Ride: Big Foot Hills In Watopia With Coco
TSS:41.6、IF:0.732
:19.60km 0:47’04”
リハビリストレッチ 15’15”(ストレッチ)
今朝は5時起床
昨晩は早く上がれたのですが
ダラダラ過ごしてしまいました
自分の悪いトコロだ
取りかかった事があっても一旦リセットすること
それが出来ないと駄目だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/92/f97d4e0025b4cd8802a086cc546cf080.jpg)
結果
あまり時間が無かったので
結局、いつもの45分ライドペースパートナーのC”Coco”さんと
その後はリハビリストレッチ
夜はスイムにも行きたいな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/6c/17d9cfddca3072b21fb72c8825271551.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/00/86fde807f2ed79a132cd24964e89ff37.jpg)
先日
五島から参加賞が届きました
いろいろ意見はあるのだろうけど
開催を信じて頑張ってくれた人もいたのだから
そのことも忘れないでおこう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/24/beae596038b273fe6ff2ceac007d5a8c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/62/6554c32e1d3acb882c2f124eb7016800.jpg)
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