09/21（水） Zwift Pace Partner Ride 0:47’04”

09/21（水）

Zwift Pace Partner Ride: Big Foot Hills In Watopia With Coco

TSS:41.6、IF:0.732

：19.60km　0:47’04”

リハビリストレッチ　15’15”（ストレッチ）

今朝は5時起床

昨晩は早く上がれたのですが

ダラダラ過ごしてしまいました

自分の悪いトコロだ

取りかかった事があっても一旦リセットすること

それが出来ないと駄目だ

結果

あまり時間が無かったので

結局、いつもの45分ライドペースパートナーのC”Coco”さんと

その後はリハビリストレッチ

夜はスイムにも行きたいな

先日

五島から参加賞が届きました

いろいろ意見はあるのだろうけど

開催を信じて頑張ってくれた人もいたのだから

そのことも忘れないでおこう

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