4月9日
今日のレシピは
菜ばなの桜ご飯
(1人分は282kCal塩分は0.4g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/0b/7a5ecd410d17789b4d400510b9270241.jpg)
菜ばなの桜ご飯は
細かく切った菜ばなを白だしで味けし
ピンクのでんぷを混ぜる
春を感じさせるご飯です。
「材料(2人分」
菜の花又はかき菜 1/4わ
でんぷ 大さじ1
白だし 小さじ2
ご飯 2杯分
塩 少々
「下準備」
・菜の花は塩を入れ固ゆでに茹でよく絞り、細かく切っておく。
「作り方」
1 茹でて切った菜ばなを白だしで和える。
2 ボウルにご飯を入れ菜ばなを混ぜる。
3 次にでんぷをさっと混ぜ、お椀に盛る。
「ポイント」
: 菜ばなは固ゆでに茹でる、茹で過ぎない。
: 市販の白だしで菜ばなを混ぜ、和風味にします
: 黒ゴマをかけてもいいですね。
「お 知 ら せ」
こちらをクリックしてね。→http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/1760
「今日のレシピの総カロリー 栄養成分」をみることが出来ます。
今日のレシピは
菜ばなの桜ご飯
(1人分は282kCal塩分は0.4g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/0b/7a5ecd410d17789b4d400510b9270241.jpg)
菜ばなの桜ご飯は
細かく切った菜ばなを白だしで味けし
ピンクのでんぷを混ぜる
春を感じさせるご飯です。
「材料(2人分」
菜の花又はかき菜 1/4わ
でんぷ 大さじ1
白だし 小さじ2
ご飯 2杯分
塩 少々
「下準備」
・菜の花は塩を入れ固ゆでに茹でよく絞り、細かく切っておく。
「作り方」
1 茹でて切った菜ばなを白だしで和える。
2 ボウルにご飯を入れ菜ばなを混ぜる。
3 次にでんぷをさっと混ぜ、お椀に盛る。
「ポイント」
: 菜ばなは固ゆでに茹でる、茹で過ぎない。
: 市販の白だしで菜ばなを混ぜ、和風味にします
: 黒ゴマをかけてもいいですね。
「お 知 ら せ」
こちらをクリックしてね。→http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/1760
「今日のレシピの総カロリー 栄養成分」をみることが出来ます。