11月6日「テレビの影響 やせる食品・・今度はとろろ昆布」

テレビの影響、芸能人の影響・・・
以外と影響される日本人です。

やせる為に、いろいろ努力している人は多くいます。

テレビで紹介されて流行になった、ダイエット食品
2004年「にがうりダイエット」腸や脂肪の吸収を遅らせる効果かがあると流行
2005年「寒天ダイエット」寒天の食物繊維が満腹感を得られるという流行
2006年「白いんげんダイエット」加熱して粉末にし食べるのが流行
2007年「納豆ダイエット」ダイエットに有効なホルモンを多く摂取出来るとして流行
2008年「バナナダイエット」バナナの酵素が脂肪を燃焼させると、
　　　　　　朝食に食べる「朝バナナ」が流行
2009年は「とろろ昆布ダイエット」だそうです。

毎年のように、食品ダイエットブームが起きています。
テレビなどの情報に飛びつき、
ブームの食べ物を万能薬のように食べるのは健全ではないと思う。

これさえ食べればダイエットできるという食べ物はないようですよ。

ちなみに
健康料理レシピを研究し始めて、思うことですが、
「今何がたべたいよー」という自分の体のメッセージをきいて
それに従うのが　体にいいみたいです。
流行のものも　一度試してみるのもいいかも・・です。

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