23.火／腕、カーフ

【大雪ニモマケズ】
昨夜の大雪で、朝の道路の凍結はヤバかった。
しかし昼の気温が上がったので大分雪が溶けた。
しかし、日陰部分は要注意‼️


にも関わらず、ガッツ隊員は気合いのトレ‼️
こう言う、小さな積み重ねが大きな差を生むのだ。

やらなくてもいいことに、日々努力する人に感動と感謝‼️ それが、日々の生きる力‼️

【メニュー改善】
毎回ワンパターンのトレでは、刺激が足りない。
だから、「本日の重点」を達成すべくトレ改善。
おかげで、今日のトレは充実‼️
たまには、ライイングフレンチプレスもいい。