12.金／肩

【リセット】
寒い一日だった。
しかも
寒い体育館で長時間座ってのセレモニー。
筋肉が固まり、血流も悪くなり、気分が悪くなった。帰宅後も怠くて怠くてヤバかった。

しかーし、ここで身体を動かさなかったらもっと深刻な状況になると思い、トレ決行！

結果、徐々に身体が温まり、１時間もしたら、健康そのものになっていた。

筋トレは、絶対に健康改善に役立つことを実感した、ガッツでした。

【ビジターK炎のトレ】
「ガッツの器具が効き過ぎる」と絶賛‼️
ストレッチと収縮が最大限にできるのは、茨城県ではガッツ‼️と絶賛‼️
将来的には、筋トレのパワースポットになりそうだ。みんなガッツに来てくれ‼️