俺の魂のこもったオリジナル年賀状です。受け取ってください。
《２０１１年》
新年，明けましておめでとうございます。
今年も「トレーニング同好会ガッツ」と「ガッツブログ」を宜しくお願い致します。
今年は，仕事やトレで昨年以上に忙しくなりそうです。
でも暇よりはずっと良いので，力の限り頑張りマッスル！
皆さんも今年一年，納得のいくトレができますように祈っています。
《初詣》
今年も毎年恒例の初詣に行った。
１．地元の三郎天神 ２．大生郷天満宮 ３．下妻市の大宝神社
それぞれの神社にはそれぞれの思いがあるのでお参りしている。 ※写真は大宝神社
《昼飯》
下妻のジャスコで３時頃昼飯。
１２９０円のステーキ定食は旨かった。
《トレ》
グレートスクワット
マルチアングル・レッグプレス
今日は元旦に５人のガッツ隊員が気合いのトレをしに来てくれた。
いいね～！
今年一年，ガンガントレできそうだ！
俺は，年の初めの脚トレ！
・レッグエクステンション③，グレートスクワット③，マルチアングル・レッグプレス③，シーテッドレッグプレス③，ライイングレッグカール③，スティッフデッド③，スタンディング・レッグカール②，ダンベルランジ②（２セット目で右ハムがピキッとなったので，中断…。正月早々ケガはしたくないので，あわてて湿布したら痛みは消えた。）
《２０１１年》
新年，明けましておめでとうございます。
今年も「トレーニング同好会ガッツ」と「ガッツブログ」を宜しくお願い致します。
今年は，仕事やトレで昨年以上に忙しくなりそうです。
でも暇よりはずっと良いので，力の限り頑張りマッスル！
皆さんも今年一年，納得のいくトレができますように祈っています。
《初詣》
今年も毎年恒例の初詣に行った。
１．地元の三郎天神 ２．大生郷天満宮 ３．下妻市の大宝神社
それぞれの神社にはそれぞれの思いがあるのでお参りしている。 ※写真は大宝神社
《昼飯》
下妻のジャスコで３時頃昼飯。
１２９０円のステーキ定食は旨かった。
《トレ》
グレートスクワット
マルチアングル・レッグプレス
今日は元旦に５人のガッツ隊員が気合いのトレをしに来てくれた。
いいね～！
今年一年，ガンガントレできそうだ！
俺は，年の初めの脚トレ！
・レッグエクステンション③，グレートスクワット③，マルチアングル・レッグプレス③，シーテッドレッグプレス③，ライイングレッグカール③，スティッフデッド③，スタンディング・レッグカール②，ダンベルランジ②（２セット目で右ハムがピキッとなったので，中断…。正月早々ケガはしたくないので，あわてて湿布したら痛みは消えた。）