２９木／脚８５点

谷野選手の迫力の脚トレを見ながら，８日ぶりの脚トレ開始！

・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，スティフドデッド３
・マルチアングルレッグプレス６（非常に重い！４００kgは，挙がらなかった）
・ダック・スクワット３（谷野選手は，なぜか背中の日にやっていた…）
・スタンディングカーフ３，シーテッドカーフレイズ３
・シットアップ２０×５
・ステッパー２００kcal

たまには，マルチアングルレッグプレスもいいなあ。
この次は，ハックプレスで行くか！